Os Efeitos das Emoções Negativas sobre a nossa Saúde

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Os seres humanos experimentam uma série de emoções, nada de felicidade, a tristeza em alegria extrema e depressão. Cada uma destas emoções cria um sentimento diferente dentro do corpo. Afinal, nosso corpo libera substâncias químicas diferentes quando experimentamos várias coisas que nos fazem felizes e cada produto químico trabalha para criar um ambiente diferente dentro do corpo. Por exemplo, se seu cérebro libera a serotonina, a dopamina ou a ocitocina, você vai se sentir bem e feliz. Convexo, se o seu corpo libera cortisol, enquanto você está estressado, você terá uma sensação totalmente diferente associado mais com o corpo chutando em modo de sobrevivência.

 

 

E quando estamos a pensar pensamentos negativos o tempo todo? Ou como sobre quando estamos pensando pensamentos positivos ? E quando não estamos emocionalmente carregado para nem positivo nem negativo? Vamos explorar como estes afetam o nosso corpo e vida.

 

POSITIVO VS NEGATIVO

 

Existe dualidade em nosso mundo? Claro, você pode dizer que não é um grau, mas principalmente nós gastamos muito tempo a definir e julgar o que deve ser considerado como positivo e que nós consideramos ser tão negativo. O cérebro é uma ferramenta muito poderosa e como definir o que algo é ou deveria ser, começamos a ter esse resultado jogar fora em nosso mundo. Você já reparou, por exemplo, que alguém dirigindo pode se cortar e perder a sua tampa, ficar com raiva, e de repente eles estão sentindo negativo , para baixo e de mau humor? Considerando que outra pessoa pode se cortar durante a condução e simplesmente aplicar a pausa um pouco e seguir em frente com seu dia como se nada tivesse acontecido. Neste caso, a mesma experiência ainda um vê como negativa, enquanto o outro não.Então, são coisas intrinsecamente positivo e negativo? Ou vamos definir as coisas como positivo e negativo?

 

 

CORTE AS PERCEPÇÕES, TANTO QUANTO POSSÍVEL

Depois de pensar por um momento que você pode perceber que há, de fato, nenhum outro do que o que nós definimos como tal experiências positivas ou negativas. Portanto, nossa própria percepção de uma experiência ou situação tem o poder supremo sobre a forma como vamos sentir quando está acontecendo e como nossos corpos serão afetados. Enquanto nós pode sempre trabalhar para superar nossas definições de cada experiência e passar para um estado de espírito / consciência / consciência onde nós simplesmente aceitar cada experiência para o que é e usá-lo como um terreno de aprendizagem para nós, pode não estar lá ainda e por isso é importante entender como certas emoções podem afetar a nossa saúde.
“Se alguém deseja para uma boa saúde, é preciso primeiro perguntar-se se ele está pronto para acabar com as razões para a sua doença. Só então é possível para ajudá-lo. “~ Hipócrates

 

Conexão da MENTE com o CORPO

A conexão entre o corpo ea mente é muito poderosa e, embora ele não pode ser visto visualmente, os efeitos a sua mente pode ter sobre seu corpo físico são profundas. Nós podemos ter uma atitude positiva global mental e lidar diretamente com os nossos desafios internos e por sua vez, criar um estilo de vida saudável, ou podemos estar em negativo, ter auto pensamentos destrutivos e não lidar com os nossos problemas internos, possivelmente, até mesmo encobrir esses problemas com afirmações e positividade sem encontrar a rota e, por sua vez, podemos criar um estilo de vida pouco saudável. Por que isso?
Nossas emoções e experiências são essencialmente energia e eles podem ser armazenados na memória do celular de nossos corpos. Você já experimentou alguma coisa em sua vida que deixou uma marca ou dor emocional em uma determinada área do seu corpo? Quase como se você ainda pode sentir algo que pode ter acontecido com você? É provável, porque nessa área do seu corpo você ainda tem energia liberada a partir dessa experiência que resta nessa área. Me deparei com um gráfico interessante que explora algumas das possíveis áreas que várias emoções podem afetar o corpo.

 

emotional_pain_chart

 

Quando você tem uma dor, sensação de aperto ou lesões em determinadas áreas, é muitas vezes relacionado a algo emocional que você está sentindo dentro de si mesmo. À primeira vista pode não parecer assim porque nós somos geralmente muito fora de contato com nós mesmos e nossas emoções neste mundo rápido, mas muitas vezes é a verdade. Quando eu tive dores crônicas nas costas, joelhos, pescoço e ombros, não se exercita, fisioterapeuta ou qualquer coisa no sentido físico que curou ele, foi quando eu lidava com as emoções por trás dele. Eu sei disso porque eu passei o tempo e dinheiro indo para fisioterapia e mesmo que eu queria e acreditava que eu iria ficar melhor, algo que não estava sendo tratado ainda. Quanto mais eu abordou o padrão de pensamento inconsciente e as emoções em todo o meu corpo, mais thins se soltou ea dor foi embora.

 

 

Quando você fica doente ou se sentindo um monte de aperto e dor, muitas vezes o nosso corpo está nos pedindo para observar a si mesmo e encontrar a paz mais uma vez dentro de si mesmo e seu ambiente. É tudo um processo de aprendizagem e crescimento não temos de julgar, nem medo.

 

VOCÊ TEM O PODER

Davis Suzuki escreveu em ‘A Vida Sagrado’, ‘moléculas de condensado do ar exalado de expressões verbais de raiva, ódio e ciúme, contêm toxinas. Acumulada ao longo de 1 hora, estas toxinas são o suficiente para matar 80 cobaias! Agora você pode imaginar o mal que está fazendo ao seu corpo quando você ficar dentro de emoções negativas ou experiência emocional não processado em todo o corpo?

 

 

Lembre-se, você tem todo o poder em você para obter através de qualquer coisa a vida joga em você. Em vez de rotulagem com a percepção dos conceitos de negativo e positivo no que se refere a cada experiência que você tem em sua vida, tente ver as coisas a partir de um grande ponto de vista da imagem. Pergunte a si mesmo, como isso pode me ajudar a ver ou aprender alguma coisa? Posso usar isso para mudar a minha percepção? Limpe alguma emoção dentro de mim?Perceber algo dentro de outro e aceitá-lo? O que quer que seja, em vez de simplesmente reagir, abrandar as coisas e observar. Você vai achar que você tem as ferramentas para processar emoções e doença rapidamente quando você vê-los por aquilo que são e explorar por que eles vieram para cima. Se você acha que vai ficar doente o tempo todo, e acredito que você tem dor, porque está tudo fora de seu controle, você vai continuar a ter tudo de uma forma incontrolável, até você perceber o controle que tem sobre muito do que atrair dentro do corpo.

 

Fonte: http://themindunleashed.org/2014/04/effects-negative-emotions-health.html

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